文章插图
1、适当的休息 ， 小孩在休息的过程中会促进垂体生长激素的分泌 ， 垂体生长激素分泌量增多的情况下 ， 是会刺激骨骼的生长的 。
2、适当的运动 ， 包括腰背部的牵拉、跑跳、跳高、跳远、骑自行车 ， 或者是一些其它的运动 ， 也是可以促进长高的 ， 因为骨骺的牵拉和压缩力量会刺激骨骺生长 。
3、就要合理的饮食 ， 如果过度挑食的孩子也会影响生长发育 。
【怎么样可以促进长高】
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