文章插图
1、桂圆红枣茶
功效：桂圆红枣茶是比较知名的养生茶 ， 每日1-2次 ， 有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
材料：红枣和桂圆各5颗 ， 枸杞子10g
做法：红枣去核 ， 桂圆只保留桂圆肉 ， 所有材料一起放入保温杯中 ， 沸水冲泡焖20分钟后饮用 。饮用后直接吃掉食材 。
2、葡萄桑葚茶
功效：黑葡萄干补血益血 ， 是妇科病的食疗佳品 ， 可以有效改善眩晕心悸、疲劳乏力等血虚之症；桑葚干补血养血 ， 补肝护肾 ， 被称为补血果；葡萄桑葚茶是很好的妇女补血养生茶 。
材料：黑葡萄干和桑葚干各10g
做法：所有材料一起放入保温杯中 ， 沸水冲泡焖15分钟后饮用 。饮用后直接吃掉食材 。
3、桂花玫瑰茶
功效:桂花温中散寒、暖胃止痛、行气散淤；紫玫瑰理气解郁、活血养血、散瘀；桂花玫瑰茶很适合气血不足导致的肢寒怕冷、胃功能不佳等症 ， 还可帮助女性调经、美容养颜 。
【养颜补气补血喝什么好 养颜补气适合吃的食物介绍】材料：干桂花3g ， 紫玫瑰6朵
做法：所有材料一起放入保温杯中 ， 开水冲泡后饮用 。
推荐阅读
- 月经量少吃什么补血
- 红菜苔补血吗 吃红菜苔可以补血吗
- 煲什么汤可以补气养血 补气养血的汤有哪些
- 十大补血食物 分别有哪些
- 黄芪枸杞茶的功效
- 补气血养生汤 补气血养生汤怎么做
- 女性每天泡什么水喝补气血 女性补气血方法
- 抽完血之后吃什么东西最补血？
- 女性各种时期的补血
- 初春喝养颜养生汤的好处多 初春喝汤的好处