文章插图
1、外界因素：考虑一般是精神紧张、情绪焦虑引起的睡觉做梦，如果是因为情绪引起的应尽量平复不良情绪；也可能入睡环境嘈杂，没有保持黑暗、安静的环境，不利于睡眠等，应选择舒适的环境进行睡眠；或者因为睡前进食咖啡、酒精、浓茶等使大脑兴奋的食物，导致的睡觉做梦，建议在睡前可以喝一杯牛奶，有助于安稳睡眠 。
2、心理因素：对于心理有问题的人群，比如说抑郁症、焦虑症等人群在睡觉时容易做梦，精神压力如果比较大，从而影响睡眠，导致睡觉做梦 。
【做梦是什么原因引起的 做梦是哪种原因引起的】3、疾病因素：当血糖过低、甲状腺功能异常，或者多种原因引起的疼痛等均可能引起晚上睡眠质量不佳，导致睡觉做梦，患者应进行原发病的治疗 。
推荐阅读
- 木天蓼读音是什么
- 牡蛎和蛤蜊的差别是什么
- 大火草与白头翁的区别是什么 大火草与白头翁有哪些区别
- 莫棱两可的意思是什么
- 中国的最高学历是什么 中国的最高学历是啥
- 灼字取名的寓意是什么 灼字取名寓意好的名字推荐
- 水滴石穿的故事告诉我们什么道理 水滴石穿的故事寓意是什么
- 洗衣机甩干没劲怎么解决 全自动洗衣机甩干无力怎么原因
- 饽饽山是什么意思 饽饽山解释
- 粳米泔是什么 粳米泔是啥