在中国 ， 茶文化源远流长 ， 不少人都有喝茶的习惯 。 喝茶不仅提神醒脑 ， 还能刮油清肠 。 更值得一提的是 ， 常常喝茶对我们的肝脏还有很不错的养护效果 。
【经常喝茶能养肝？肝不好的人，试试这3种花茶！】第一种：枸杞茶
经常喝茶能养肝？
枸杞泡茶效果好 ， 但是却不能贪多哦 。 现在的人用眼都比较低厉害 ， 不论是看书还是看手机 ， 对眼睛的使用都有点过度了 ， 甚至不少人对眼睛的使用有点伤及肝脏了 。
如果你觉得每天眼睛都比较干涩、劳累 ， 那么你不妨试试可以每天泡上一壶枸杞茶 ， 每天喝一杯 ， 这样可以大大地改善眼睛疲劳的不适感 ， 还能够增加身体抵抗力 。 因为枸杞本来就有着很不错的养肝护眼的效果 ， 长期饮用还可以保护肝脏 。
但是需要注意的是 ， 虽说枸杞性温而且调理效果比较好 ， 但是也不能贪多 ， 很多人泡枸杞一抓一大把 ， 这样是不好的 ， 每次抓几颗就足以 。
第二种、菊花茶
在所有花茶中 ， 菊花茶是最有名的 ， 它里面含有多种微量元素 ， 不仅对养肝护眼很有帮助 ， 还对延缓衰老有着很明显的作用 ， 在精神压力大一级情绪很不稳定的时候 ， 不妨来上一杯菊花茶 。 能够快速让自己冷静下来 ， 还能够有效地疏肝理气 。
第三种、蒲公英茶
这种在乡间甚为常见的植物不仅被文人写进了诗歌里 ， 还被记录在了经典医籍里 。 因为蒲公英还有多种成分可消炎可养肝的成分 ， 用其泡水喝能帮助肝脏更好地排出毒素 ， 减少酒精类物质对肝脏的损伤 。 对于时常需要应酬的男性朋友来说 ， 多喝枸杞茶、蒲公英茶是极好的 。
温馨提示 ， 作为大型排毒器官 ， 如果我们不给予肝脏很好的保护 ， 它就会生病 ， 身体也会失去一道很重要的屏障 。 所以养肝得从小事做起 ， 比如选择上述的这些茶饮 。
