推荐茶品：正山小种 ， 祁门红茶 。
【肠胃虚弱喝红茶】红茶是全发酵茶 ， 茶多酚含量少 ， 经过“熟化”刺激性较弱 ， 较为平缓温和 ， 适合饮用 。 尤其对脾胃虚弱的人来说 ， 喝红茶时加点奶 ， 可以起到一定的温胃作用 。 因为很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯 。 因此 ， 红茶要想变得清淡 ， 主要靠茶叶用量和放水量来调节 。 一般人放3～5克茶叶就可以 ， 口味淡者可放得更少些 ， 保证茶和水的比例为50：1 。 专家提醒大家 ， 红茶不适于放凉饮用 ， 因为这样会影响暖胃效果 ， 还可能因为放置时间过长而降低营养含量 。 泡红茶最好用敞口杯 ， 每杯红茶蓄水3次口感最佳 。
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