喝茶对人体健康的益处多多,除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外,近年来还发现,它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知 。 喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力,还可降血脂、降血糖 。 对于胃部来说,喝茶则具有解油腻、助消化的作用 。 大量进食肉、蛋、奶等食物,会产生饱闷感,也会感到口渴 。 在饭后喝茶,可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液,促进胃内食物排空,使胃部舒畅 。
【绿茶喝多了伤胃吗，有什么禁忌？】喝绿茶的禁忌
1、忌喝头遍茶
因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
2、忌空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状 。
3、新茶宜少
因为新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 ， 易诱发胃病 。 所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。 4、胃寒的人不宜多喝
胃寒的人不宜过多饮 ， 过量会引起肠胃不适 。 神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶 ， 正在哺乳的妇女也要少饮茶 ， 由于茶对乳汁有收敛作用 。
4、忌用绿茶服药 ， 忌喝隔夜茶
绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀 ， 阻碍吸收 ， 影响药效 。 俗话说：“茶水可解药性” ， 隔夜茶时间过久 ， 维生素已丧失 ， 而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料 。
结语：绿茶虽然对于人的身体健康很有帮助 ， 但是这里小编建议大家 ， 自己一定要看一些自身是否适合喝绿茶 ， 如果天生对绿茶过敏的人 ， 尽量还是不要喝 ， 并查清原因 。 这样对自己的健康也有保障 。
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