茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维很难被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱的感觉 。 更重要的是它还有燃烧脂肪的作用，这一作用的关键在于维生素B1 。
【最能燃烧体内脂肪的茶】茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质 。 特别是乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，富含促进消化酶和分解脂肪的成分 。 饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
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