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【坚果包括哪些呢 坚果的种类有很多】1、坚果有很多种 ， 常见的有板栗、开心果、松仁、腰果、核桃等等 。
2、坚果中含有丰富的蛋白质 ， 核桃是日常生活中比较常见的坚果 ， 吃法也有多种 ， 一般最简单也是最方便的吃法便是敲开外壳剥里头的核桃肉直接食用 ， 而除了直接食用之外 ， 还可以炒着吃 。
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