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那要看你的睡眠质量怎么样了，如果失眠的话肯定睡不好了，但是如果睡眠很好，从晚上11点到第二天早上5点有6个小时，能够保证成年人的正常睡眠 。
【晚上11点睡觉早上五点起床能睡好吗？】不过我还是建议你最少睡眠7至8个小时为好 。
因为这样身体能够得到更好的休息 。
长远来说对健康有很大帮助 。
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