在生活中， 不少人都觉得茶饮品非常有利于健康， 甚至有认为茶能治百病， 这种认识显然是不科学的 。 尽管合理的饮茶对健康是非常有利的， 但也需要掌握正确的方法 。 在实际的饮茶过程中， 不少人在认识上是有所偏差的， 在此不妨进行详细的介绍 。
误区一 喝隔夜茶会得癌症
有一个观点是：隔夜茶会产生亚硝酸铵， 长期喝会得癌症 。 实际上， 能抑制亚硝酸铵的形成， 就算是隔夜茶， 亚硝酸铵含量也很少 。 因此， 隔夜茶是可以喝的 。 但我们更加主张随泡随饮， 毕竟放置时间长了会氧化， 也可能受细菌污染， 营养不好 。
误区二 喝酒牛奶吃肉海鲜都不能饮茶
【饮茶的常见误区】这样的说法太绝对化了 。 我国边境的少数民族长期就有吃肉、喝酥油茶的习惯， 身体不也很健康吗？而且喝酒过多， 饮茶能帮助小便排出， 而且是有益健康的 。 需要提醒的是， 不要喝高浓度的茶， 会加快心脏运动， 增加负担 。 顺带提一句， 抽烟的人应该多喝茶， 因为茶多酚对尼古丁、烟焦油有解除功能 。
误区三 喝白开水比饮茶更好
白开水对人体的营养作用只是补充水分， 如果大量运动后出汗， 人体损失盐分和钾离子， 光喝白开水可不能补充 。 而茶叶里钾离子含量高， 对恢复体力更好 。
误区四 喝苦丁茶能减肥
首先要澄清的是， 苦丁茶不是茶树植物 。 苦丁茶有减肥功效， 但味道不好， 而且单靠苦丁茶是没有减肥作用的， 要减肥只能喝金银花茶 。
误区五 儿童不能饮茶
婴儿要避免咖啡碱的刺激， 确实不宜饮茶， 但3岁以上的儿童， 我们提倡可以适量饮茶， 小学生和中学生则应正确引导他们科学饮茶 。 儿童喝茶， 要喝好的红茶、绿茶， 2克茶叶用150毫升水冲泡两三分钟即可 。 我们也提倡儿童饭后用茶水漱口， 保护牙齿 。
茶与健康 茶文化与茶健康 茶叶的功效与作用 喝茶的好处 喝茶减肥
推荐阅读
- 烟焦与受潮发霉的茶叶不能饮用
- 虎皮兰的养殖方法和注意事项：浇水要适量
- 饮茶的科学
- 健康饮茶须知
- 秋天喝什么茶好
- 老年人的体质适宜饮茶吗？
- 三角梅插枝的养殖方法，三角梅扦插方法及养护
- 虎刺梅为什么不开花，影响虎刺梅开花的4大因素
- 茉莉花唯美的花语
- 狗狗“笼内训练”的五大步骤,狗狗