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【花生的营养价值及功效与作用 能做什么】1、健脑、抗衰老 。花生中的锌元素很高 ， 而锌能够促进儿童大脑的发育 ， 有增强大脑记忆力的功效 ， 而且锌还能够激活中老年人的脑细胞 ， 可延缓人体过早的衰老 。
2、促进儿童骨骼发育 。因为花生中的钙含量非常丰富 ， 故有促进儿童骨骼发育的作用 。
3、滋润皮肤、降低胆固醇 。花生中含有维生素C、维生素E ， 可有效滋润皮肤 ， 降低人体胆固醇 ， 并且有防治高血压、冠心病的作用 。
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