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【坐月子能吃银耳吗 月子餐可以吃木耳吗】1、在坐月子期间，是可以喝银耳汤的，可以用银耳，枸杞，红枣熬汤喝，有补气养血的作用，对身体恢复是有帮助的，而且也需要及时进补，多吃一些富含蛋白质较多的食物，比如鸡蛋，鱼肉，瘦肉等，同时也要保证睡眠充足 。
2、产妇身体比较虚弱，如果没有及时进补，很容易出现出虚汗的症状，而且还可能会导致贫血，不利于身体恢复，所以需要及时补充营养 。
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