文章插图
1、玉米的热量比较低，一般100克玉米的热量大概在70卡左右，玉米中含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，如钙铁磷，B族维生素，膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助体内废物的排出，帮助减肥 。
【100克玉米的热量 100克玉米有多高的热量】2、玉米含有丰富的维生素E，降低血清中胆固醇，可以延缓衰老，美容养颜，可以预防心血管疾病，软化血管，可以保护眼睛，缓解视力疲劳，抗辐射 。
推荐阅读
- 冰糖热量 冰糖多高的热量
- 建盏不适合喝哪些茶 建盏不适合喝的茶
- 哪些人不能吃芝麻油 不能吃芝麻油的人群
- 桌面的计算机图标不见了怎么恢复
- 仰卧起坐技巧方法 做仰卧起坐的小技巧
- 发烧冰敷的正确做法 发烧冰敷的正确做法介绍
- 三七粉和西洋参的功效与作用 三七粉和西洋参有如下功效作用
- 莆田有哪些景区 莆田有哪些好玩的景区
- 驻马店有哪些景区 驻马店有哪些好玩的景区
- 确山什么地方适合自驾游 确山适合自驾游的地方推荐