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1、一般情况下 ， 板栗和酸奶是可以一起吃的 ， 适量进食板栗和酸奶一般不会对身体有什么不良影响 ， 而且还有助于补充营养 ， 有利于身体健康 。但不建议糖尿病患者同时进食这两种食物 ， 因二者中糖分含量较高 ， 易导致血糖升高 。
【吃栗子能喝酸奶吗 吃栗子能吃酸奶吗】2、从现代营养学理论来看 ， 并不存在食物相克的说法 ， 将两种或多种食物搭配在一起吃 ， 一般不会对人体健康造成危害 ， 大多情况下可以让所摄入的营养更均衡 。而且板栗和酸奶营养价值都比较高 ， 板栗当中含有维生素、胡萝卜素、粗纤维、淀粉以及糖分、蛋白质等 ， 酸奶也含有丰富的蛋白质 ， 还含有钙质以及多种微量元素 ， 将这两种食物搭配一起吃 ， 可以补充身体需要的营养成分 ， 有利于身体健康 。
3、但是 ， 板栗和酸奶都是能量较丰富的食物 ， 吃的时候需要控制好量 ， 避免吃得过多 ， 吃多了会使得身体摄入的能量较多 ， 反而不利于身体健康 ， 而且板栗所含的淀粉较多 ， 吃多了容易导致消化不良、便秘 ， 长期大量地将板栗和酸奶一起吃还可能会导致身材肥胖 。
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