文章插图
【苦瓜减肥方法最有效 怎么食用苦瓜减肥】1、苦瓜汁，首先取一根新鲜的苦瓜，将其清洗干净以后去瓤，然后切成块状，放入榨汁机中炸榨汁就可以了，每天一根就可以了，但是由于其味道比较苦，所以一般人不能承受，而且过度食用会使肠胃承受过重的负担，因此肠胃不好的人不建议用这种方式来减肥 。
2、凉拌苦瓜，首先选取一根苦瓜，将其清洗干净以后去瓤，切片，用盐水将苦瓜侵泡一小会儿，这样苦味可以稍微变淡一点儿，然后沥干水分，加入食盐和醋以及花椒等调味品，搅拌均匀以后就可以吃了 。
3、苦瓜炒蛋，首先将鸡蛋打散，然后加入少量的白糖，将苦瓜清洗干净以后切成片状，放入盐水中腌制十分钟左右，然后将苦瓜和蛋液搅拌在一起，倒入油锅中，一起翻炒，炒熟以后就可以吃了，不用放盐，减肥的效果会更加的明显的 。
推荐阅读
- 果树涂白的最佳时间
- 鲍鱼保鲜怎么保存好吃又新鲜 鲍鱼怎么保存最好
- 新鲜羊肉怎么保鲜最好 新鲜羊肉怎么保鲜最好呢
- 湖北什么茶叶最出名 湖北有哪些名茶
- 放置三国宝盒换什么最好 游戏放置三国宝盒换什么最好
- 世界上海岸线最长的是哪个国家 世界上海岸线最长的是俄罗斯吗
- 世界最北端的国家是哪里 关于世界最北端的国家是哪里
- 世界上海岸线最长的国家是哪一个 世界上海岸线最长的国家是哪里
- 加拿大最冷的省 这些地方你听过吗
- 橘子哪里最有营养 橘子最有营养的部位