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1、将鲜榨柠檬汁加入1升水中，搅拌均匀即可饮用，每天坚持喝3000毫升，有助于溶解体内脂肪和排除毒素； 其中的维生素C还具有很强的抗氧化作用，具有美白和抗衰老作用，喝柠檬水可以结合适当的有氧运动，减肥的效果会更好 。
2、在柠檬水中加入一勺蜂蜜，早上饮用，有助于清便和减肥 。
3、将柠檬切成薄片，连同糖一起，将一层糖和一层柠檬片放入玻璃管中，避光放置三四天，用来泡茶，经过糖渍发酵的柠檬片会产生很多有益菌，以帮助分解脂肪和排除体内毒素 。
【柠檬减肥法一周瘦20斤做法学生党】
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