文章插图
1、长期的喝茶对身体有益处，但是也有害处 。益处是可以提神、降血脂等；喝茶过多可能会导致失眠、心慌等 。
2、益处：喝茶对人有益处的是可以提神，降低血中胆固醇，血脂的含量，改善心血管的氧化 。其中儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用 。茶多酚具有抗紫外线，抵御辐射作用，也有一定的抗肿瘤作用 。另外，茶中主要含有咖啡因，咖啡因在不过量的情况下可以起到提高兴奋点、醒神的作用 。
【茶对人体的益处和危害 茶对人的身体健康有什么作用】3、危害：喝茶如果喝得过多、过浓的情况下，就会出现不好的一面，浓茶很容易导致使人失眠，茶碱有利尿的作用，长期大量饮茶会容易造成钙的流失增加，还会引起血压升高，出现头晕、心慌、胸闷等症状 。它还含有茶碱，摄入过多的话，会对胃黏膜造成损伤，引起胃炎、胃溃疡 。
推荐阅读
- 肉桂茶适合什么季节喝 肉桂茶属于高档茶吗
- 女生喝黑芝麻糊的坏处 黑芝麻糊对女性的危害
- 氟氯氰菊酯对人的危害 氟氯氰菊酯对人有什么害处
- 缸豆种植方法
- 无线鼠标怎么重新配对
- 100多年的茶砖能喝吗？
- 如何杜绝诈骗电话
- 怎么分辨玫瑰花茶跟月季花茶 分辨玫瑰花茶跟月季花茶的方法介绍
- 封口的奶茶能放几天
- 阳台茶叶苗有什么注意事项 阳台茶叶苗注意事项有哪些