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过年这段时间 , 相信大家大鱼大肉都吃腻了 , 所以口味清淡的菜最受大家的欢迎了 , 所以今天小猫给大家带来的是一道口味清淡的菜 , 叫作“芹菜炒土豆丝” , 是一道清香味美 , 微酸微辣 , 特别开胃下饭的菜 。
芹菜和土豆都是很普通的食材 , 如果是凉拌或者爆炒 , 都有一个共同的特点那就是“口感脆爽” , 同时它们的营养都很丰富 , 都是属于低热量的食物 , 它们里头含有大量的膳食纤维 , 最重要的是芹菜和土豆都可以当减肥菜吃来吃 。
平常这两种食材都是单独成菜 , 或者和其它的食材一起制作来吃的 , 今天我是把这两种食材一起炒来吃的 , 做好的“芹菜炒土豆丝” , 口感鲜嫩爽脆 , 咸香微辣 , 超级下饭 , 要是大鱼大肉吃腻了 , 不知道吃什么的人 , 选它准没错 , 不仅做法简单 , 而且非常的经济实惠 , 满满一大盘不超过10块钱 , 下面介绍制作方法 。
——【芹菜炒土豆丝】——
【制作材料】:土豆2个、芹菜1小把
【制作调料】:小米辣2个、大蒜3瓣、盐1勺、白糖少许、鸡精1勺、米醋1勺
——制作方法和步骤——
【土豆丝|炒土豆丝焯水还是直接炒?教你几个小技巧,酸辣开胃,脆爽不粘锅】【步骤一】:我们把土豆去皮先切成薄片 , 再改刀切成丝 , 放入碗中 , 用清水泡上 , 防止土豆丝氧化变黑 , 把切成摘洗干净切成小段 , 然后装盘备用 。
【步骤二】:把大蒜拍碎剁成蒜末、小米辣切马耳朵 , 然后分别装盘备用 。
【步骤三】:土豆丝泡完后 , 清洗两遍 , 把淀粉清洗掉 , 然后捞出来把水分控干备用 。
【步骤四】: 锅中放入一勺油烧热 , 放入蒜末炒出香味 。
【步骤五】:蒜末炒出香味 , 放入土豆丝 , 大火把土豆丝炒断生 。
【步骤六】:土豆丝差不多炒1分钟左右 , 放入芹菜和小米辣继续大火翻炒 , 把芹菜炒断生 。
【步骤七】:芹菜和小米辣炒差不多20秒钟 , 放入盐1勺、白糖少许、鸡精1勺 , 翻炒均匀 。
【步骤八】:食材和调料翻炒均匀 , 淋入一勺锅边醋 , 迅速翻炒均匀出锅成菜 。
——烹饪小贴士——
做好的土豆丝和芹菜口感脆爽 , 味道清香微辣 , 带着一点点酸味 , 特别开胃 , 是一道不错的解腻菜 , 尤其是大鱼大肉吃腻了 , 来上这么一道菜 , 特别的爽口 , 就是制作的时候要注意这几个小细节 。
(1)土豆丝切完后要用清水泡上 , 防止氧化变黑 。
(2)土豆丝泡完要清洗几遍 , 把表面淀粉洗掉 , 这样炒的时候可以防止粘锅 。
(3)芹菜最好选用小芹菜 , 这种芹菜香气浓 , 口感也好 。
(4)土豆丝炒的时间不要太久 , 防止炒过火 , 口感就不脆了 , 一般1分钟左右就可以 , 再放芹菜翻炒 , 差不多20秒钟就可以 , 这样炒出来土豆和芹菜口感才脆 。
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