【虽然乳糖不耐症让喝奶人拉肚子,但是这是否会影响对牛奶的吸收???】
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当然会啊,因为你吃进去的营养物质都随着排泄(拉肚子)排出去了啊(拉肚子严重的话,要注意多喝水,因为可能身体会有点缺水,或脱水),不过你可以喝酸奶(注意不要买乳酸菌饮料,这种产品奶含量很低,营养也很低,要买纯酸奶),因为酸奶中的乳糖都被乳酸菌分解了,喝了之后不像纯牛奶那样反应厉害,另外现在市面上还有一种产品叫做“营养舒化奶”是添加了乳糖酶,将纯奶中的乳糖分解为单糖(比乳糖甜,所以这种牛奶比普通纯奶甜)也挺适合乳糖不耐受症的人群食用 。就酱紫啦,不过可否给些分呢?为什么没分呢,敲晚字才发现啊,给分啦
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