辣椒|“春天一把豆,胜过吃猪肉”,此豆浑身都是宝,是春天的一枝独秀( 三 )



豌豆糕的做法:
原料:青豌豆400克 , 白砂糖120克 , 食用油、清水适量
制作方法:
步骤1.火上坐锅 , 倒入清水 , 水煮开后加入青豌豆 , 再加入少许食用油 , 煮8分钟将其煮软(不用煮熟) , 然后捞出来过凉水 。
步骤2.将过完凉水的豌豆放入料理机中 , 再加入少量的刚才煮豌豆的水 , 打成非常细腻的豌豆泥 。
步骤3.火上坐不粘锅 , 倒入豌豆泥 , 再加入白砂糖 , 小火慢炒四十分钟 , 直到豌豆泥抱团、用铲子盛上一些倒扣时不往下掉就可以关火了 。
步骤4.准备一个容器 , 在底部和四周少抹些食用油 , 将豌豆泥装进去 , 并将底部按实、表面抹平后 , 盖上盖子 , 放入冰箱里冷藏一晚 , 然后再拿出来脱模、切块、就可以吃啦~ 。


五、干豌豆干豌豆泡软后 , 与食盐、花椒粉一起小火炒至豌豆皮开裂 , 吃起来酥脆喷香 。 或者用于炖汤喝 , 或者经过泡发去皮、蒸制等步骤制成豌豆黄 。 重庆人把干豌豆吃到极致 , “豌杂面”与“豌豆蹄花汤”是不少人无法割舍的心头家常美味 。 泡好的豌豆可与猪骨、排骨、猪蹄一起小火慢炖 , 让豌豆吸收骨头的香味 , 吃起来更加绵软鲜香 。

豌豆蹄花汤的做法:
原料:猪蹄2个 , 干豌豆一小把 , 葱结、姜片、八角、料酒、食盐适量
制作方法:
步骤1.干豌豆用清水洗净后 , 泡上一到二个小时后 , 用电饭锅或高压锅炖软备用 。 猪蹄处理好后斩成块 , 凉水下锅加入姜片、料酒 , 焯水去除血沫和腥味 , 然后捞出洗净备用 。
步骤2.火上坐锅 , 锅热倒入少量食用油 , 油热后下入猪蹄、姜片、八角 , 翻炒出香味 。 然后加入清水 , 煮开 。
步骤3.火上坐砂锅 , 将锅中的猪蹄与汤一起倒入 , 再加入葱结 , 大火烧开再转小火 , 炖1个小时后 , 捞出葱结和八角 , 然后加入提前做好的熟豌豆和汤 。 再炖一个小时 , 将剩余的豌豆加入汤中 , 再炖20分钟 。 [此步注意:如果不喜欢吃特别软烂的豌豆 , 在这里可以将猪蹄与泡好的豌豆一起炖煮 。

步骤4.至猪蹄酥烂 , 有些豌豆几乎都全部融化到汤里、有些豌豆还能吃到整颗 , 加入适量食盐调味 , 即可关火 。

六、鲜豌豆储存豌豆和其它的豆类和杂粮一样 , 被称作“产气食物” , 多食豌豆容易发生腹胀 , 故食用要适量 。 现在 , 正值新鲜的豌豆上市 , 不少朋友喜欢多买一些 , 储存起来 , 慢慢吃 。 下面 , 推荐二种简单好用的方法:

  1. 方法一:将剥出来的新鲜青豌豆 , 直接放到干净的容器中 , 不用清洗 , 以免有太多水分放久了容易烂掉;然后放入冰箱冷冻储存 。
  2. 【辣椒|“春天一把豆,胜过吃猪肉”,此豆浑身都是宝,是春天的一枝独秀】方法二:把新鲜青豌豆加盐焯水一分钟后捞出 , 再放到干净的容器中 , 放入冰箱冷冻储存 。

一身都是宝的豌豆 , 吃起来简单还不重样 , 既是给菜品美颜的利器 , 也是获得营养和美味的双重来源 , “春天一把豆 , 胜过吃猪肉” , 豌豆称得上是春天的一枝独秀~

每天的柴米油盐让我们对琐碎繁杂的厨事早就没有了“若如初见”的感觉 , 但可是而but“不计得失、浑然忘我、乐在其中”依然是我们每天的不懈追求 。 爱生活、爱美食 , 和你一起分享食物的美味和故事 。 本文系趴窗看雨的小龟编辑原创 , 码字不易 , 严禁不良自媒体抄袭、搬运 。 喜欢我就~关注!~点赞!~支持我吧~-~

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