寿司|一家3口人的5天早餐，好吃好做，营养全面( 二 )

2023-02-23 牛肉米饭豆浆寿司

无论打什么豆浆的时候，抓一把糯米或者小米、大米都行，打出来的豆浆喝着格外香浓，我家最喜欢的豆浆搭配，十来颗大枣，一把枸杞，一把小米，一把黄豆提前泡软，这个搭配打出来的豆浆，喝着十分的香浓香甜，是红枣和枸杞本身的香甜。
滋补可口，营养丰富。

第五天的早餐

红枣枸杞百合银耳汤，鸡蛋油饼，煮鸡蛋，水果是沃柑。
虽然油炸食物吃多了对人体不好，但是总是忍不住想吃一点，想吃的时候，自己动手炸一点，比外面炸的好吃、放心，可能更健康一点吧。

最美不过家常菜，我是：厨房的温馨——家常美食天天见。每天用心为家人做好一饭一菜一汤！家常饭菜就是家的味道，厨房的温馨，充满爱的小日子。家常美食就是每天用简单的食材，制作出家人爱吃的、健康营养的饭菜。欢迎继续关注！欢迎大家在评论区留言评论，提出宝贵意见。谢谢您的点评、点赞、分享。

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