文章插图
1、晚上一般不建议喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用 。
【茶晚上喝可以吗 茶晚上能不能喝】2、茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋 。对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果 。对于睡眠质量较差的患者，晚上喝茶后，可能会影响大脑休息导致失眠，产生疲劳感 。还可能会影响消化系统，引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病 。同时会增加患缺铁性贫血的概率，由于茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，会影响人体对铁含量的吸收 。也可能导致便秘，并且容易增加血压 。建议少喝浓茶，尽量不要空腹饮茶 。
推荐阅读
- 益母草茶的制作方法 做益母草茶的步骤
- 红糖桂花茶有什么功效 糖桂花茶的功效与作用
- 桔皮泡水喝有什么功效 喝桔皮水的功效
- 牛蒡茶的作用与功效 牛蒡茶有什么作用与功效
- 红糖水什么时候喝 喝红糖水的适宜时间
- 吃牛肉可以喝绿豆汤吗 牛肉不能和以下食物一起吃
- 黑枸杞泡水喝的害处 黑枸杞泡水喝有什么害处
- 普洱熟茶和生茶哪个好 普洱生茶和熟茶区别
- 牛奶和柠檬可以一起吃吗 早上吃苹果喝牛奶有什么好处
- 天津文艺台晚上黄金剧场的电视剧叫什么名字