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1、柿子能和栗子一起吃 ， 但是需要注意食用量 ， 板栗和柿子的营养价值比较高 ， 合理的摄入有助于身心健康 。
2、柿子中含有较多的糖类物质、脂肪、蛋白质、淀粉、鞣酸以及钙元素等物质 ， 适当的食用可以帮助润肠通便、润肺止血 ， 还可以提高机体的抵抗力以及免疫力 ， 同时有利于降低血压 。但是柿子属于凉性的水果 ， 若食用过多 ， 则容易出现腹泻或者腹痛等症状 。
【柿子能和栗子一起吃吗 柿子能和栗子一起吃吗宝宝】3、栗子中存在蛋白质、淀粉以及多种矿物质等 ， 适量的食用可以增强自身体质 ， 并有助于养胃、健脾、补肾、强筋 ， 为机体提供充足的能量 。若短时间内大量的食用栗子 ， 则可能会出现消化不良的情况 。
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