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所有品种的柚子叶酸含量都是差不多的 。
柚子营养丰富 。它含有天然叶酸，对婴儿的发育起着非常重要的作用 。它可以预防贫血的症状 。一些维生素C可以降低血液中的胆固醇 。在怀孕期间，你应该多吃柚子，注意合理均衡的饮食，然而，孕妇也应该在头三个月补充某些叶酸片 。
柚子含有较少的叶酸，但富含维生素 。在一些绿叶蔬菜中，如菠菜、燕麦、花椰菜和西兰花，柚子的含量相对较高 。平时可以适当吃一些柚子，尤其是饭后，可以促进胃液的分泌和蛋白质的消化吸收 。如果你想补充叶酸，建议直接补充 。
【哪种柚子叶酸高】
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