连日来，广州气温连创历史新高，与天气一样热的是避暑降温产品旺销 。 来自广州各大药店、凉茶铺的信息表明，近一周各类凉茶销量已上升三四成 。 不过，有专家通过本报提醒市民说，天热喝凉茶也应讲究“凉方”，并非多多益善 。 凉茶热销乐坏药房 天一热，广东人就喜喝凉茶 。 这种传统习惯在连日高温的催动下，着实让商家乐开了怀 。 采访人员昨天走访采芝林、健民、金康、二天堂、老百姓等药房，发现各类凉茶前总是人头涌涌 。 据采芝林介绍，这几天各类凉茶冲剂的销量，起码较平时增加4成以上 。 分布在大街小巷的王老吉、黄振龙凉茶铺里，光临的顾客更是让服务生冲茶到手软 。 为方便市民购买，一些药房还紧急设立了凉茶专柜，分为药品、保健品和煲汤专用的大茶包等三类，有药房还特设免费凉茶档 。 一个上午，采芝林在上九路药房赠饮甘和茶，10分钟不到，就送出100多杯 。 专家提醒应讲“良方” 针对高温时市民对凉茶的偏爱，有专家提醒“并非多多益善，应讲良方” 。 “应根据暑热的特点对症用药 。 ”广州中医药大学副主任医师何奇宽说，在中医上，“暑”主要有两个特点：暑为火邪、暑多夹湿 。 前一句是指热天人易心烦口渴、出汗、神疲乏力；后一句则是说，在热的同时人易出现消化不良、肠胃功能差等症状 。 为此，何医师开出的“良方”是：要清热解暑，祛湿以及消食和胃 。 首先，凉茶并非喝得越多越好 。 体弱的人尤其要注意不要喝太多凉茶，否则会伤及脾胃，容易发热发烧，损失会更大 。 这部分人应多喝温和的甘和茶，另外还要适当进食一些对肠胃有益的霍香正气丸、保济丸等 。 这部分体弱的人极易自辨：如果喝了不少水后，肠胃胀后仍觉口渴 。 其次，凉茶并非什么时候都可以喝 。 体弱的人最好在饭后半小时至一小时间饮用，否则也易伤肠胃 。 现代都市人易患所谓的“肠易激综合症”，指的是在暑热面前，天气炎热、生活紧张再加上饮食冷饮无度，肠胃的问题可能会更突出 。 何医师介绍说，常用的凉茶主要有甘和茶、广东凉茶、二十四味、复方板蓝根等 。 另外，市民用来煲汤的材料可选择五花茶、薏米、西瓜皮、荷叶、冬瓜等 。 而这时期最好的水果应是西瓜 。 【连日高温凉茶旺销喝凉茶降火并非多多益善】
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