文章插图
【吃香蕉有什么好处 香蕉的优点】1、香蕉含有丰富的蛋白质、糖、维生素a、维生素c，营养价值高，热量低，被很多人喜欢 。
2、香蕉可以强化肌肉的耐力，是运动员喜爱的水果之一；香蕉有助于排便，促进肠胃蠕动，食香蕉可以提高免疫力预防癌症，运动后吃香蕉可以消除疲劳，但吃香蕉也要因人而异，脾胃虚寒的人尽量少吃，因为香蕉是寒性水果 。
3、香蕉延年益寿，老少皆宜，是减肥者的首选 。其适宜发热、口干烦渴、喉癌、大便干燥难解、痔疮、肛裂、大便带血、癌症病人及放疗、化疗后食用；适宜上消化道溃疡、肺结核、顽固性干咳者食用；适宜饮酒过量而酒酲未解者食用；适宜高血压、冠心病、动脉硬化者食用；同时，对便秘、消化不良等症状，有良好效果；适宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用 。
推荐阅读
- 荸荠生吃的功效与作用 荸荠生吃的功效与作用简述
- 山竹茶泡水喝的功效与作用及禁忌 山竹茶泡水喝的功效有哪些
- 豌豆和土豆能一起吃吗 豌豆可不可以和土豆一起吃
- 喝工艺花茶的好处 喝工艺花茶有哪些好处
- 塑料蒸笼pp材料有毒吗？
- 梳头有什么好处和坏处 梳头有哪些好处和坏处
- 苦菊的功效与作用禁忌 苦菊的禁忌事项有哪些
- 黑豆泡一天一夜还能吃吗 跑了一天一夜的黑豆能不能吃
- 小年吃什么食物
- 湖北有什么好吃的美食 湖北特色美食有哪些