比如利尿剂 。 它是比赛禁药 ， 运动员都不许服用 ， 因为对肾脏的损害非常大 。 而它的效果有多强？你想想艾德里在实验当天只摄入了100毫升的水却跑去尿了足有20次就知道了 。 你忍心这样折磨你的肾？
再比如无盐无碳水化合物的饮食方案 。 这个方法最大的弊端就是不能长久 ， 因为钠和碳水化合物都是身体必须的元素和营养物质 ， 你不可能、也不可以长时间不吃它们 。 一旦开始喝水、正常饮食 ， 就会立刻恢复到以前的体重 ， 然后你就发现自己身体单薄个一两天全都成了过眼云烟 ， 顶多给人留下“哎呀你又胖回来了”的倒霉印象 。
这可不是危言耸听 ， 实际上艾德里就是这样“胖回来了” 。 他说虽然自己在24小时里减掉11公斤体重 ， 但减的完全是水 ， 没有一丁点脂肪 ， 在结束实验的2个小时以后 ， 他的体重就彻底恢复到从前了 。
在谈到自己这项实验的时候 ， 艾德里反复强调 ， 他的所作所为极其危险 ， 甚至有性命之虞 。 他的每一步 ， 尤其是利尿剂的使用 ， 都非常慎重 ， 都是在专业医生的严格监督下进行的 ， 所以普通人就算再想减肥也不要轻易尝试 ， 以免埋下健康隐患 。
真的 ， 你又不是专业运动员 ， 又没有豪门巨子闲的蛋疼说你一天减掉11公斤他就娶你过门坐拥千万家产 ， 你何必往死里脱水呢？体重都是骗人的 ， 好好运动减脂增肌才是伟光正道 。
以上内容就是我们能一天减11公斤吗？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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