【吃木瓜不能丰胸，吃什么可以？】导语：木瓜是种营养丰富又好吃的水果 ， 但要说它能丰胸 ， 就没有科学依据了 。 乳腺组织的大小主要受雌激素水平影响 ， 想丰胸 ， 可以补充雌激素 ， 但是！这会增加肿瘤风险！
木瓜丰胸美容的说法流传甚广 ， 理由也是天马行空 ， 最常见的理由是说木瓜中富含维生素A和木瓜酵素 ， 能够刺激卵巢分泌雌激素 ， 而雌激素又可以促进乳腺的发育 ， 从而能起到丰胸的效果 。 此外 ， 根据“以形补形”的说法 ， 也容易得出这样的结论 ， 因为木瓜外形很像女人的乳房 。
那么 ， 木瓜真的具有丰胸的神效吗？
木瓜确实是一个营养丰富的水果 ， 富含的β胡萝卜素（又称维生素A前体）可以在体内转化成维生素A ， 而维生素A也确实是一种人体重要的必需的营养素 ， 对维持人体的正常视力（尤其是暗视力）、皮肤和黏膜组织的更新修复、正常的免疫功能都有着重要作用 ， 另外β胡萝卜素还有抗氧化、抗衰老作用 ， 但这些都与雌激素沾不上边 ， 维生素A并不能让身体合成更多的雌激素 ， 因此不能丰胸了 。
至于木瓜酵素 ， 就更不具备丰胸神效了 。 所谓的“酵素”其实就是“酶” ， 因为“酶”在日本和台湾一些地区被称作“酵素” ， 很多保健品厂商觉得这个名字大陆很多人不熟悉 ， 相比“酶”来说听起来也更高端大气上档次 ， 人们更容易被唬住 ， 就在他们的广告里宣传自己产品里面含有“酵素” ， 说是这些酵素能分解蛋白质 ， 促进蛋白质的吸收 ， 甚至还有一些神奇的保健作用（如减肥、抗衰老） 。 其实这些“酵素“就是“酶” ， 酶就是一种蛋白质而已 ， 这类蛋白质确实有一定的生物活性（如调节生理功能、帮助消化食物） ， 但这些酵素大都不耐酸 ， 很娇气 ， 如果口服 ， 进入胃里 ， 就会在胃液（PH值为0.9~1.5 ， 酸性强）的作用下失去活性 ， 甚至被胃蛋白酶直接分解 ， 那些酵素所谓的“神奇”作用也就不复存在了 。
而木瓜酵素 ， 也就是木瓜蛋白酶 ， 是一种能分解蛋白质作用的酶 ， 市场上的嫩肉粉主要成分就是它 ， 它能分解肉类中的蛋白质（肉中一些坚韧的结缔组织就是蛋白质组成的） ， 从而使肉变软变嫩 ， 但这与雌激素和乳房发育还是不沾边 。 退一步说 ， 即使有丰胸的作用 ， 木瓜蛋白酶的结构吃进去也会被胃酸、胃蛋白酶破坏 ， 不再具有生物活性 ， 根本不可能促进雌激素分泌 ， 更别谈丰胸了 。
那么 ， 吃什么能丰胸呢？
先来看看乳房的结构 ， 乳房主要是由肌肉组织、脂肪组织、乳腺组织构成 ， 结缔组织附着在胸部肌肉上 ， 然后牵拉着整个乳房 ， 适当运动增加些胸肌力量 ， 可以在一定程度上让乳房看起来更挺拔 ， 但光靠吃是长不了胸肌的 。
脂肪组织占了乳房大约三分之二的体积 ， 多吃甜食、脂肪等高热量食物可以长脂肪 ， 但只长胸部脂肪显然又异想天开了 。 即使你为了摆脱“平”庸而下决心增肥 ， 我还是要劝你 ， 乳房周围脂肪的增加会把乳房体积增大的效果给掩盖了 ， 增肥只能让乳房体积的绝对值增加 ， 却很难使乳房体积有视觉上的增加 ， 走在大街上大家很容易从视觉上看到你的乳房大小 ， 可有谁会去实际量一下呢？
其实 ， 乳腺组织的大小主要受雌激素水平影响 ， 雌激素能刺激乳腺组织的发育 ， 但雌激素水平主要与遗传和年龄有关 ， 一般不会因为某种食物而改变 。 当然 ， 饮食不规律、错误的生活方式（如熬夜、缺乏运动）和紧张焦虑的心情也会对雌激素的合成和分泌产生一些不良的影响 。 因此想靠某种食物丰胸是不靠谱的 ， 除非食物本身含雌激素（如雪蛤、蜂王浆、偷偷添加雌激素的保健品） ， 还是放弃这个念头吧 。
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