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1. 有尺度地发泄 。如果明确是他人冒犯，服务标准出了问题，或一些两面三刀的人与事，在有维权成功的可能性下，要据理力争 。如果投诉能换来自己心情愉快和一个更好的服务场所，这样双赢的事，就可以立刻做 。
2. 如果是自己的问题，如发挥不理想，未达预期的投资，要直面错误，自我反省 。
3. 不可抗力导致的郁闷 。还是学会顺天应人，毕竟，谋事在人，成事在天啊！
【负能量太多是克制还是发泄】
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