为什么有些人会晕车晕船?( 三 )


另外还有一些方法:
? 不要吃得太饱 , 尽量避免太油腻的食物 。
? 脸朝前坐 。 坐飞机时尽量靠近机翼 , 减少颠簸的可能 。
? 坐车时 , 如可能 , 坐前排 , 眼睛看远方地平线 。 让空调吹风口吹向脸部 。
? 坐船时 , 尽量坐到最上层甲板 , 船身前部 , 眼睛多看远方海天交接的地方 。
? 不要吸烟 。
? 短促紧张的呼吸也会诱发晕车 , 因此尽量缓慢平稳的呼吸 。
? 市场上有很多所谓刺激穴位预防晕车的手镯或者手带之类的商品 。 但是目前为止 , 所有的大型研究都没有能证实它们真的有用 。

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