按照每天大约上厕所6~8次来算 ， 每个人一生中大概有2~3年的时间是在厕所中度过 。 但同时 ， 厕所又是家中安全风险最高的地方 。 美国疾病控制与预防中心的研究数据证实 ， 美国每年大约有23.5万人在厕所里发生意外被送进急诊室 ， 近14%需要留院治疗 。 在我国 ， 厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点 ， 我国著名相声表演艺术家马季先生就因用力排便 ， 诱发了急性左心衰 ， 结果在厕所中意外逝世 。 小小的厕所中最容易发生哪些危险？《生命时报》就此采访了多位权威专家 ， 给您上厕所时“提个醒” 。
【厕所成为猝死高发地】
今年以来 ， 全国各地发生了多起“厕所猝死”事件：3月 ， 安徽合肥一位近90岁的老大爷拿着收音机上公共厕所 ， 没过一会 ， 头便靠在隔板上不动了 ， 急救人员赶到后 ， 确认老人已经死亡；5月初 ， 在浙江义乌打工的22岁曹小姐准备洗漱后去上班 ， 十几分钟后 ， 同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上 ， 已经呼吸、心跳全无；7月 ， 江苏南京东南大学附属中大医院50多岁的消化科医生毛翠华 ， 在家中做完早饭后去上厕所 ， 但久久没出来 ， 子女查看时才发现她已经倒在地上 ， 经抢救无效死亡……
在专业人士眼中 ， 厕所一直是紧急情况频发的地方 。 “这些年 ， 我们没少往厕所跑 。 ”从事急救工作已经27年的北京急救中心资深急救专家贾大成说 ， 厕所既是急救人员常常“光临”的地方 ， 又是生活中最容易忽视的危险地带 。
【最易发生六类问题】
北京中医药大学附属东直门医院急诊科主任医师杨保林说：“慢性病诱发急症、意外滑倒摔伤、煤气中毒、触电等紧急情况在厕所中很常见 。 尤其一些突发疾病 ， 有致命危险 。 ”
1、起身太快致头晕 。 北京世纪坛医院结直肠肛门外科主任罗成华指出 ， 心脑血管病患者如果蹲厕时间过久 ， 排便结束后快速站立 ， 容易诱发短暂性脑缺血 ， 发生头晕、眼花、摔倒 ， 且年龄越大的人越容易受伤 。 美国疾病控制与预防中心专家指出 ， 65岁以上的老年人坐下或离开马桶的动作很危险 ， 尤其是85岁以上的老人 ， 一半人是在大小便时受伤的 。 另外 ， 高血压患者晨起血压会更高 ， 很多人有起床后就排便的习惯 ， 因此极易在如厕时发生意外 。
2、大便太用力诱发猝死 。 杨保林表示 ， 用力屏气排便时 ， 腹壁肌和膈肌强烈收缩 ， 使腹压增高 ， 血压骤升可导致脑溢血 ， 心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常 ， 两者都可能造成猝死 。
3、憋尿后排尿容易昏厥 。 上海长海医院心血管内科副主任医师曹江指出 ， 憋尿太久后突然排尿也会有危险 。 因为会造成迷走神经变得过度兴奋 ， 同时膀胱排空过快 ， 血液往下走 ， 促使血压降低、心率减慢 ， 脑供血不足 ， 从而诱发排尿性晕厥 。 晕厥后 ， 如果病人没有得到及时救治 ， 就很可能有生命危险 。
4、洗澡湿度大影响脑供血 。 北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东告诉采访人员 ， 厕所是一个密闭缺氧的环境 ， 长时间待在其中 ， 很容易引起大脑和心脏缺氧 。 另外 ， 浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动 。 浴缸小而深 ， 水对心脏的压力就大；洗澡水太热容易诱发脑溢血；沐浴后如不注意保暖 ， 冷空气刺激皮肤 ， 血管收缩 ， 血压就会上升 。
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