酷热会带来哪些疾病？
人体暴露在酷热中会发生什么？
当人体体温调控系统不堪重负的时候 ， 就会发生热相关疾病 。 人体正常情况下通过出汗降温 。 但在有些情况下 ， 单纯出汗是不够的 ， 在这些情况下 ， 体温快速上升 ， 而过高的体温会损害大脑和其他重要器官 。 在极端高温情况下 ， 几种因素会影响人体降温的能力 。 当湿度很高的时候 ， 汗液不能快速蒸发 ， 使人体不能快速释放热量 。 其他限制体温调节能力的因素包括年纪太大、年纪太小（0-4岁）、肥胖、发烧、脱水、心脏病、精神疾病、血液循环较差、晒伤、药物以及酒精等 。
哪些人最容易发生热相关疾病？
这些人包括婴儿和小于四岁的儿童 ， 大于65岁的老年人 ， 超重者 ， 以及生病或正在服用某些药物的人 。
什么是热射病？
热射病（中暑）是热相关疾病中最严重的一种 。 发生在人体无法控制自身温度的时候：体温迅速上升 ， 体内排汗机构失灵 ， 身体无法降温 。 体温可以在10到15分钟内快速上升至41℃甚至更高 。 如果不采取急救措施 ， 热射病可以导致死亡和终身残疾 。
热射病的警报有哪些？
热射病的警报多种多样 ， 但可能包括以下几种：
体温极高（超过39.4℃）
皮肤发红、发热、干燥（无汗）
脉搏快速、幅度大
搏动性头痛
头晕
恶心
意识模糊
失去知觉
当发现有人出现热射病危险是我该怎么做？
如果看到以上情况 ， 你可能面对的是一个危及生命的紧急情况 。 在开始给病人降温的同时让别人拨打急救电话 ， 寻求医疗帮助 。 你所能做的有：
将病人移到背阴处 。
不管用什么方法 ， 给病人快速降温 。 比如把病人浸到放满凉水的浴缸里；把病人放到比较凉爽的背阴处；用花园的水管向病人喷洒；用海绵蘸凉水擦拭病人；或者如果湿度较低的话 ， 用浸泡凉水的床单把病人包起来 ， 用力扇风 。
持续监测体温 ， 继续降温措施 ， 直到体温降到38.3-38.8℃ 。
如果急救人员延误了 ， 给医院的急诊科打电话寻求进一步帮助 。
不要给病人喝酒 。
尽快获得医疗救助 。
【酷热会带来哪些疾病？】什么是热衰竭？
热衰竭是一种相对较轻的热相关疾病 ， 一般出现在多日暴露在热环境中 ， 或体液失衡的情况下 。 最容易出现热衰竭的是老年人、高血压病人、和在高温环境中工作或锻炼的人 。
热衰竭的警报有哪些？
热衰竭的警报包括：
大量出汗
皮肤苍白
肌肉痉挛
疲倦
乏力
头晕
头痛
恶心或呕吐
晕厥
病人皮肤湿冷 。 脉搏快而微弱 ， 呼吸浅快 。 热衰竭不处理可能会进展为热射病 。 如果症状加重或持续超过一小时需要寻求医疗救助 。
对于热衰竭有哪些方法可以降温？
喝凉的 ， 不含酒精的饮料 。
休息 。
凉水淋浴、浸浴或者擦浴 。
找个有空调的环境 。
穿轻薄的衣物 。
什么是热痉挛 ， 哪些人易受影响？
热痉挛是肌肉疼痛或痉挛的情况——通常出现在腹部、上肢或下肢 —— 大多与剧烈活动相关 。 剧烈活动中大量出汗者容易出现热痉挛 ， 因为出汗使人体丢失盐和水分 ， 肌肉中盐分降低会导致肌肉剧痛痉挛 。 热痉挛也可能是热衰竭的征象 。 如果有心脏疾病 ， 或正在进行低盐饮食 ， 出现热痉挛请寻求医疗帮助 。
如果我出现热痉挛该怎么做？
如果无需医疗帮助 ， 可以采取以下措施：
停止一切活动 ， 找个阴凉的地方坐下来 。
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