这世上多数人是喜欢热闹的 ， 聚会玩乐是人生中必不可少的事 。 一旦只剩自己一个 ， 便很不自在 ， 想逃离 。 上网 ， 看电影 ， 聊天什么都行 ， 就是不想独自面对自己 。 因为不想承认内心的匮乏与缺失 ， 只好不停地把注意力转向外面这个世界 ， 任凭内心如何呼唤自己 ， 都不愿慢下脚步 ， 倾听自己 。
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有些人说 ， 我对自己很了解 ， 有什么必要和自己相处？和别人打成一片才是首要的 。 这样的人 ， 基本上都活在别人的眼光里 ， 很容易被舆论大众引导带动 ， 从来不知道自己想要什么 ， 严重点就是醉生梦死过完这一生 。 如今的年轻人中 ， 这样的人竟占了最多 。
我们愿意花一天的时间和朋友玩闹 ， 却不愿意花一小时甚至十分钟与自己相处 ， 这是一个多么悲哀的现象 。 一个口口声声说要爱自己的人却分分钟纵容自己大吃大喝大笑大闹 ， 美名其曰解放自己才是爱 。 可要他说说自己的兴趣爱好性格特长 ， 却结巴起来 。 人们以为 ， 热衷社交的人是慷慨之士 ， 泰戈尔却回应道：他们只是在挥霍 ， 不是在奉献 ， 而挥霍者往往缺乏真正的慷慨 。
交往是一种能力 ， 独处更是一种能力 。
独处是给自己一段宁静的时光 ， 给自己一个空间抽离外界 ， 给自己一个机会与灵魂对话 。 古往今来 ， 多少贤德大士强调过其重要性 。 道家的静心 ， 佛家的禅坐 ， 儒家的日三省吾身 。 南怀瑾老师也说：生命的能源来自宁静 。
从心理学上来说 ， 独处也是一个整合自己的机会 。 只有这时你才会把心思放到自己的身上 ， 注意到自己的情绪与思想 ， 了解自己行为背后的动机 ， 慢慢把分裂的内心整合起来 ， 形成一个自足的内心世界 ， 进而改善与外界的关系 。 你的思维会清晰起来 ， 你会有自己的主见与看法 ， 洗脑术将很难在你身上起效 。 拥有人格魅力的成功者 ， 又有几个是人云亦云的呢？
在愈发嘈杂的世界里 ， 需要适当独处显得愈发紧迫；当人们都迷失于身外之物时 ， 倾听内心声音的行为显得弥足珍贵 。
一个学会了与自己相处的人 ， 一定也会和谐地与别人相处 ， 因为这相处里必定带有尊重、共情、理解 。
【独处有多好？】（作者：苏言）
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