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【没睡好头疼怎么办 没睡好头疼解决办法】1、使用冷敷法 ， 利用温度差收缩毛细血管 ， 减轻症状 。
2、将毛巾置于冷冻室10分钟 ， 可以用其将头部的太阳穴位置包扎一圈达到相同效果 。
3、可以找一个昏暗点的房间 ， 休息半小时 。
4、按摩头部 ， 太阳穴的主治病症为头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等 ， 按摩太阳穴能够给予刺激从而减轻症状 ， 如果严重可以配合风油精使用 。
5、静思冥想 ， 古话说心静自然凉 ， 平和的心态往往能缓解压力 ， 减轻疼痛 ， 。
6、拉开窗帘 ， 呼吸新鲜空气 ， 坐下来闭上眼睛细细感受自然生活 。
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