想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯 _生活好习惯

心理学之父威廉·詹姆斯曾经说过：“我们的一生，不过是习惯的综合。 ”好的习惯，成就一个人的人生，这句话说得一点也不夸张。
时间比想象中过得快，特别是参加工作之后，属于个人的自由时间，会变得越来越少，每个人身上背负的责任也会越来越重，都想给自己，给父母，给家挺提供更好的生活。那么，想要生活变得更好，建议大家逼自己养成一下这7个好习惯。
1、多读书，积累知识
很多人都知道犹太人很聪明，拿到了很多个诺贝尔奖。但是很多人不知道的是，犹太人平均每年每人至少要读65本书，与人家相比，你是不是差得远呢？
许多人毕业之后，闲暇时间越来越少，属于个人的自由时间越来越少，翻书的机会也就越来越少。

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但如果你愿意，时间挤一挤总是会有的，比如你等车、等朋友、坐公交地铁的时间等等，利用好自己的碎片化时间，会发现你会多出好多可供学习的时间，还可以提高时间利用率。
我们不要为了读书而读书，要在书中读懂自己，在书中发现自己，或检查自己。
读书可以充盈自己，也可以让你意识到自己的不足。眼睛到不了的地方，但文字可以，读书可以说是最简单地提升自我的方式。
书读得多了，不管是气质里，还是谈吐上，都会给你带来巨大的改变。
2、学会独处，给自己独处的时间
许多人每天的日常都是上班地点和家两点一线，偶尔会有一些朋友聚会。聚会并不是都要去的，大家都是成年人，太考虑别人的感受，最后如果别人不领情，受伤的还是自己，还占用了你的宝贵时间。

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社交当然要有，但建议大家减少无效社交，多给自己一点独处的时间，我现在就特别希望自己的独处时间多一点，越来越享受独处。
人的一生会遇到许多人，但最后能够伴随你一生，又能成为知己的人是少之又少。你可以用别人聚会、逛街、闲聊、八卦的时间来沉淀自己，坚持一年，你就会很惊人的变化。
有时候，你需要休息一下，脱离周围的人，去独处，去感受，去欣赏，去爱自己。
独处的时候，你不用迁就任何人，也不用感到拘束，处于这样一个安静又自在的状态下，人是很容易做真实的自己的，也更容易让自己保持最好的状态。
3、减少每天使用手机的时间
智能手机早已成为人们生活中不可缺少的随身物品，为我们生活带来了许多方便。但如果每天过于依赖手机，通过手机而沉浸在网络这个虚拟的世界里，你会越来越颓废，还容易变得更加焦虑，自卑，甚至抑郁。
【想要生活变得更好，请逼自己养成这几个好习惯】

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现在许多手机都有这一功能，即记录你每天在各个软件上所用的时间，还可以设置相应地时间，快要超过预期的时候，便会提醒你。这个方法大家可以试试。
现在流行斜杠青年，减少每天使用手机进行娱乐的时间，你就会有多余的时间，去学习各种你一直期待掌握的技能。这样不仅可以让你拥有丰富多彩的人生，还可以让你多一份，甚至几份收入，探索生命更多的可能性。
4、培养一项爱好
我们一生的大多数时间都会在工作中度过，如果你的工作恰好是你喜欢的，那么恭喜你，你真的很幸运。因为事实上，许多人穷极一生，都在做着自己不喜欢的工作。