【补肾怎么按摩关元】
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按摩关元指压还是揉都可以 ， 强刺激可以滚、立滚、指压等 ， 弱刺激可以揉、摩、擦 。
关元是任脉上的穴位 ， 具有培补元气、导赤通淋的功用 。首先要了解关元穴的定位 ， 仰卧位 ， 前正中线上 ， 脐下3寸(以同身寸的方法取穴 ， 3寸即是本人将食指、中指、无名指和小指者四指并拢 ， 以中指中节横纹处为准 ， 四指横量作为3寸) 。
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