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早上可以空腹喝一杯淡盐水 ， 注意浓度应为0.9%生理盐水 ， 不要喝太咸的水 。
这不仅会引起体内电解质紊乱 ， 还会影响食欲 。
另外最好不要喝冷的 ， 温热的水会刺激胃肠道的蠕动 ， 促进食物的消化和利用 。
起床后喝淡盐水可以起到清洁口腔和消化道的作用 ， 对身体有益 。
【早餐前喝淡盐水好吗？】
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