的确，我们需要去除缓慢地浪费精力的东西，解脱出来以集中精力提高我们的情商 。
想加速——你可以选择减小阻力或增加推动力 。
试试我们提供的方法吧：
1、经常列出消耗你精力的事情 。
2、系统地分析一下名单，并分成两部分：
A、可以有所作为的 。
B、不可改变的 。
3、逐一解决A单中的问题 。 比如对我来说，把汽车钥匙挂在一个固定的钩子上，这样就不用到处找了 。
4、再看一下B单中的问题，你是否有把握？有没有把其中一些移到A单加以解决的可能？
5、放弃B单中的问题 。
五、 找一个生活中鲜活的榜样 。
我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远 。 于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄 。
是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人，比如你的朋友丹宁，她精力充沛、年轻、大方、聪明、有趣 。 她经营妇科诊所、做公司顾问、为一家市被定期写专栏文章，有英俊的丈夫和可爱的女儿 。
你身边有这样的出色人物吗，把他作为你的榜样吧！你可以想：她所能做的我也可以，但我们的风格迥异，我不可能以她的方式完成她所做的事 。 但我会模仿她做的一些事，以我的方式来完成 。 从她身上你总能看到从来没察觉到的自身潜能 。
在周围的人中找出你学习的榜样吧！他们比你虽聪明、所受教育更好、层次更高、比你更有毅力 。 你会在追赶他们的过程中自然地提高自己的情商 。
六、 为人父母 。
为人父母会教会你很多东西 。 当孩子尖叫“为什么不给我买？我恨你！”时，你不能绝望，不能暴怒，你需要理解他并接受极怨恨的现实 。 要知道，这是孩子所能给予你的最好的礼物，当然这种恨不要持续下去 。
养育孩子是一个双赢的结局 。 在养育孩子的过程中，孩子学会了如何与还不算成熟的年轻父母相处 。 作为父母的我们，则在抑制我们的需求来满足孩子的需求的过程中磨平了棱角 。 养育孩子会自动提高我们的情商，使我们成为更合格的父母 。
如果你不愿意生养孩子，不妨试试为朋友看孩子，与孩子相处可以真正地提高我们的情商 。
七、从难以相处的人身上学到东西 。
我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂 。 为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人 。 可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手 。 你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零 。
而且，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓的难以相处的人来说，你也是难以相处的人 。
应付难以相处的人最有效的方式就是灵活 。 也就是说，发现他们的方式，在与之交往的过程中，尽量灵活到采用与之相同的方式 。 如果这人喜欢先闲谈再谈正事的话，你的反应应当是放松下来，聊聊家常 。 另一方面，如果这人直截了当，你也应当闲话少说，直奔主题 。 这样，在与难以相处的人打交道时会更有效率，而且会发现这些人并不那么难以相处 。
应付难以相处的人的第二点就是把他们当成礼物 。 朱迪嫁给了一个霸道的人 。 婚姻生活对她来说充满坎坷，因为她没有很明确的界限 。 在分手多年以后，她学会了感谢他，因为他教给她建立和维持界限的重要性 。 现在再遇到这样的男人时，她根本不在乎 。 朱迪说：“当与他一起生活过以后，这些家伙你就会根本不放在眼里 。 ”如果她当时嫁给了一个随和的人，她可能到现在还没有明确的界限，也很难对付那些难缠的家伙 。
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