减肥茶一直都是流行的减肥方法 ， 但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制 ， 如果随便买来喝的话 ， 容易导致身体越吃越虚 ， 减肥效果也不够好 。 所以 ， 应依据体质进行选择 。
清热型
发胖原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等 ， 造成体内热量多余 ， 身体亢奋 ， 容易口苦、口臭 ， 易饥饿 ， 情绪烦躁 ， 小便偏黄 ， 爱便秘 ， 从中医来看 ， 除了消脂、利尿外 ， 关键是清热 ， 身体代谢功能才会恢复正常 。
使用药材：决明子 ， 性微寒 ， 可以降血压、降血脂、通便 ， 如果本身血压高又便秘 ， 更应选择决明子茶 。 但如果体质寒凉 ， 容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不适合 。 绿茶 ， 属凉性 ， 可以消脂消食 。 但绿茶是不发酵茶 ， 中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人不宜多饮 。
健脾型
有些人胖是因为气虚 ， 需要健脾 。 中医认为气虚会使脾的运作不正常 ， 把气补足 ， 身体机能自然恢复 ， 能够正常代谢 ， 自然就瘦下来 。
使用药材：
薏仁 ， 性平 ， 利湿 ， 因为性质温和效果不快 ， 多半搭配其他药材或食材食用 。 黄耆 ， 味甘 ， 性微温 ， 补中益气 ， 利水退肿 。 本身没有降脂作用 ， 但在中医理论中 ， 气虚需要补气 ， 以增强身体代谢的效率 ， 黄耆也可增强免疫功能 。 茯苓 ， 味甘、性平 。 补脾又利尿 ， 可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。 长期吃也没问题 。
理气型
中医讲究疏理“气”的运行 ， 使其顺畅的系统在肝 ， “肝郁则侮脾” ， 消化代谢就不完全 ， 自然容易胖 ， 而且以年轻女性居多 ， 常见症状为 ， 容易胸闷、肚子发胀 ， 情绪起伏不定 ， 严重的导致月经失调 。
使用药材：陈皮 ， 可以帮助消化、祛痰、理气 。 单独用来减肥效果不强 。
【中药减肥茶配方】玫瑰花 ， 也可以理气 ， 副作用不大 ， 须搭配其他减肥药材 。
