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【女人痛经怎么办 广大女性都要注意啦】1、忌吃冷食
2、红花
3、红糖水
4、休息
5、不要洗头
6、保持心情愉悦
7、吃榴莲
8、热宝
9、寒性水果
男人为阳 ， 女人为阴 ， 女孩子身体本就偏冷 ， 可能更容易招惹湿寒 。寒气进入腹部 ， 便引起了痛经 。如果本来已经痛经的姐妹们 ， 那就请你不要再继续吃雪糕或冰镇食品了 。有些女生能吃雪糕 ， 并且从来不痛经 ， 这只能证明她身体里火比较旺 ， 吃凉食也没有关系 。但是在这我奉劝各位姐妹 ， 冰冻三尺非一日之寒 ， 现在不发作并不代表以后也没事 。
这是一个中医告诉我的办法 ， 红花是促进血液流通的药物 ， 我不说大家都知道吧 。看了这么多年宫廷剧了 ， 后宫的妃子娘娘们都用这个来害别人流产的……不好意思扯远了……但是这就证明了红花的功效 。痛经多因血流不畅 ， 淤积在小腹留不下来 。那么用红花泡脚既能活血化瘀 ， 又能刺激脚底穴位 ， 反正是好处多多 ， 但仍是重在坚持 ， 坚持真的有效果 。请注意：例假期间照常泡脚 ， 但是切记不要加红花了 ， 否则后果你懂的 。
红糖水要浓浓的 ， 少加一些姜丝也可以 。女生本来就体寒 ， 如果赶在例假时期就更虚 ， 容易被湿寒所侵蚀 。一大杯红糖水作用有二：一是驱寒 ， 保持身体能够抵抗外界的寒湿侵蚀；二是排淤 ， 体寒虚弱者经血往往排不净 ， 用红糖可以促进经血排空 ， 还可以排出血块 。在这请注意 ， 是红糖水 ， 没让你加红枣 。吃红枣可以 ， 但请在例假过去之后再吃 。
例假来了 ， 最好什么也别干 ， 不要觉得衣服脏了裤子脏了着急去洗 ， 而且还用凉水 。有人说我可以兑热水 ， 温水洗衣服就行了呀 。千万不要这么想 ， 手脚本来就是肢体躯干的末端 ， 女生本来就容易手凉脚凉 ， 这个时候就别再逞能了 。即使有脏衣物 ， 请你留到姨妈走了之后再勤快吧 。
不让洗头洗澡的原因 ， 其实跟不让洗衣物的原因差不多 。洗头洗澡不擦干很容易着凉 ， 尤其是冬天 ， 在经期抵抗力本来就差 ， 稍不注意就着凉感冒了 。而且特殊时期 ， 某部位抵抗细菌的能力也减弱了 ， 这个时候洗澡 ， 细菌会悄悄进入的 ， 引起不必要的炎症等等 。
在这段特殊的日子里 ， 最好不要生气不要哭 ， 保持愉悦的心情 。可能你觉得我过于谨小慎微 ， 但是这样说确实有这样的道理 。而且这段时期不能被吓到 ， 如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的 。相信我 ， 你只有把姨妈伺候好了 ， 姨妈才会让你好过 。否则像我一样疼的满床打滚那就悲催了 。
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