春节到了 ， 喝酒成了所有大小聚会必做的事 ， 要看感情有没有 ， 就看酒量有多深！喝到深处 ， 那就是“谁也不服 ， 就扶墙了” 。 在这样的时间说喝酒的危害 ， 是有点扫兴 。 所以今天不讨论危害 ， 给大家提点喝酒中的误区 ， 让大家少受点痛 。
误区一：香茶和咖啡醒酒又提神
酒后喝茶是很多人的习惯 ， 殊不知这习惯大大伤害了我们的身体 ， 因为茶叶中的咖啡碱可迅速起到利尿的作用 ， 促进尚未分解的乙醛过早的进入肾脏 ， 刺激肾脏 。 而咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经 ， 会使大脑兴奋 ， 引起血管扩张 ， 加快血液的循环 ， 引发高血压
建议：喝酒的同时最好能多喝白开水 ， 能起到稀释酒精的作用 ， 并能加速排尿 ， 减少酒精的副作用 。
误区二：“一指禅“抠完就舒坦
“一指禅”是很多喝酒人士的必备武功 ， 喝多了就抠 ， 抠完了继续上阵 。 在我们自鸣得意的时候 ， 却不知道这是一个很危险的动作 。 虽说这种方式能快速排出酒精 ， 但是在抠的时候很容易造成腹内压增高容易造成胃出血 ， 还能引发十二指肠内的食物逆流 ， 造成急性胰腺炎 。
建议：如果要用一指禅 ， 不要在酒足饭饱之后 ， 要在喝酒的早期使用 ， 当然不用最好了 。
误区三：“混搭”才是范
很多时尚人士爱混搭喝酒 ， 雪碧加红酒、可乐加白酒 ， 以为这样就能稀释酒精、改变口感 ， 但是碳酸饮料能在胃里释放二氧化碳气体 ， 加速酒精进入小肠 ， 小肠吸收酒精的速度加快 ， 加大伤害 。 而且就被稀释了以后 ， 会喝的更多 ， 更容易喝醉 。
误区四：酒神出世 ， 唯“快”独尊
为了显示自己的豪迈气概 ， 一口闷是惯用的手法 ， 可是喝酒的速度快了以后血液中乙醇的浓度升高的也快 ， 醉的也也会很快 ， 其实喝酒应该学学孔乙己 ， 慢慢品 ， 这样能有充分的时间让乙醇在体内分解 ， 不容易醉 。
误区五：小红脸蛋 ， 越喝越能喝
很多人都认为喝酒害怕红脸的 ， 因为红脸的能喝 ， 这类人血液循环好 ， 能快速的分解酒精 ， 不容易醉 。 其实 ， 喝酒脸红的人是因为缺少乙醛脱氢酶 ， 不能分解乙醛 ， 导致体内乙醛推挤过多 ， 引起毛细血管的扩张、心跳加速、血压上升造成的 。
误区六：饿着肚子喝酒
空腹时喝酒胃在没有保护的情况上能加速酒精的吸收 ， 肝脏来不及就酒 ， 血液中的酒精浓度会快速升高 ， 更容易醉 。
误区七：醉酒睡一觉 ， 不怕查酒驾
很多人认为我喝多了 ， 只要睡一觉 ， 就没事了 ， 开车不怕查酒驾了 。 可是正常成年人酒精代谢分解的平均速度：15毫升/小时 ， 而血液中的酒精浓度在喝酒后的1-1.5小时能达到最高峰 ， 假如一个人喝了500ml的白酒 ， 计算一下大概需要33小时来分解 ， 这还需要我们有个强健的体魄 ， 来配合 。 所以 ， 很多人前一天晚上喝多了 ， 早上开车也能查出酒驾的原因
误区八：改喝红酒不伤身
大多数人认为 ， 白酒伤身 ， 红酒养人 ， 但是请别忘了 ， 不管白酒还是红酒都是酒啊 ， 主要还是要控制饮用的量 ， 中国营养学会建议：成年男性酒精25g/天 ， 啤酒750ml/天 ， 葡萄酒250ml/天 ， 38°白酒75 g/天 ， 高度白酒50 g/天 。 成年女性：酒精15g/天 ， 啤酒450ml/天 ， 葡萄酒150ml/天 ， 38°白酒50 g/天 。
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