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准妈妈坐月子都少不了喝汤 ， 而在月子汤中自然不能少了月子催奶汤 ， 这是很多产后妈妈在月子里都会喝的 。那么月子汤有几种做法 都需要什么材料 。下面我就来分享一下月子汤的做法大全 。
【月子汤有哪些做法大全】首先：鸡汤只能喝公鸡汤 ， 不要喝母鸡汤 ， 因为母鸡肉所含的雌激素会抑制泌乳 ， 所以在月子里不要喝母鸡汤 。喝汤时要连汤带肉一块吃 ， 因为大部分营养都还在肉里 ， 千万不要只喝汤不吃肉 。煲汤时要慢火 ， 水量不要太多 ， 因为产妇一次喝不了那么多 ， 要保证每次吃到新煲的汤 ， 煲汤时中间不要加水 。
其次：先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
最后：炖豆腐猪蹄香菇月子催乳汤 。这道汤富含多种维生素 ， 以及微量元素 ， 钙、磷、铁这些物质 。能帮助到产后妈妈益气补血 ， 强健筋骨 ， 催乳 ， 让淤积在体内的气都消散 ， 还能清热解毒 。尤其通乳的功效非常强 ， 让产后没有乳汁的准妈妈是非常有帮助的 。其中所需要的材料是豆腐 ， 丝瓜 ， 香菇 ， 猪蹄 ， 调料盐 ， 姜葱等 。
在产后月子里不仅要补充各种营养 ， 喝汤也是非常关键的 ， 其实多喝汤 ， 比吃一些食物中的营养都更多 。
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