前面给大家分享了速读的一些基本知识 , 接下里就根据我练习掌握速读能力的经验 , 教大家如何练习掌握速读的能力 。
为什么要掌握速读的能力?
简言之 , 速读记忆是一种科学、高效读书学习方法 。 掌握速读 , 可以有效的帮助我们:①提升我们阅读的能力(阅读速度、阅读理解)、读书学习的兴趣;②提升我们集中注意力的能力;③提升我们归纳分析、理解记忆的能力;④活跃我们的思维力;⑤强化我们的观察力 。
【信息爆炸的年代,如何掌握快速阅读?】
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【速读训练的方法】
练习之前 , 我们先来了解一点常识 。 点式阅读:是一个字一个字的读 , 无法摆脱音读现象 。 线式阅读:是指每个视点阅读10个字左右、甚至一行 , 伴有音读现象 , 但阅读速度已远远高于常人 。 面式阅读:是指在阅读时把两行以上 , 甚至半页/整页的文字作为每次眼停的注视单位 , 即我们常说的"一目十行" , 这时的阅读速度已是常人的数十倍了 。
ps:“一目十行 , 过目成诵”的能力是速读记忆的最高境界 , 是一种偏理想的状态 , 只有少数人可以达到 。 (过目成诵主要是看过之后理解、记忆60-70左右 , 而不是一字不差的复述 。 看一眼复述十几字或者几十字是没问题的 , 但一眼看数百几千字还能一眼不差的记下和复述 , 那是计算机和超能力)
普通人的阅读速度平均在200-300字左右每分钟 , 在方法得当的情况下 , 实际阅读速度达到每分钟1000字——3000字水平的在70— 80%左右;达到每分钟3500字——8000字的在10—25%左右;达到每分钟10000字左右的就可以称得上速读高手了 , 要达到更高的阅读速度就需要坚持不懈的练习和一点点天赋了 。
基础练习:
1. 卡片闪示法 。 每张卡片写上一个短句或成语(逐渐增加句长) , 用极短的时间性眼前闪示后 , 马上把这句复述出来 。 最好两个人一同练习 , 互相为对方准备卡片 , 训练效果更佳 。
2. 组读法 。 把一段文字按词组或短语划分 , 用竖线隔开 , 然后以分割后的词组或短语为单位来进行快速阅读 , 逐步发展到以句为单位 , 各阶段都要在读完后进行复述 。 需要注意的是 , 不论划分的单位多大 , 都要在一次眼停注视时读完 , 不允许视线移动!
3. 舒尔特表快速点数法 。 舒尔特表示心理学上用来研究和发展心理感知的速度 , 培养注意力集中、分配、控制能力;拓展视幅;加快视频;提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力 。
要求:① 眼与点保持30厘米距离 。 ② 视线均衡的覆盖整个表格 , 看清每个字符 。 刚开始由于视幅受限 , 可以把视线集中表心 , 余光顾及全表 。 ③ 眼球不动 , 用不超过表格数的秒数时间依次快速确定表中1-xx数字 , 用时越短越好 。 ④表格格子数量可以从刚开始的4格为基础 , 逐渐递加 。
实际操练:
经过这些基础练习 , 可以考虑进入实际阅读文章阶段 , 刚开始的时候可以用彩色笔在书本文字间隔开 , 分成一块一块的区域(从三四个字开始)直到能完全看清区域内的文字 , 再逐渐增加字数 。 刚开始练习不需要过分的强调理解和记忆 , 以看清楚每个字为基础 , 后面再考虑理解 。
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上面的练习很简单 , 但操作起来还是比较麻烦的 , 也不容易掌握和提高 。 如果条件允许的情况下 , 建议用精英特速读软件来练习掌握 , 这是我练习速读几年觉得最简单高效的软件 。 也许你会问 , 我能不能买书籍来看呢?答案是:可以 。 但是你要真的掌握最好还是去实际的练习提高 , 因为速读掌握的难点在于训练提高的过程 , 软件训练的优点就在于把训练的过程用实际的练习来体现出来 , 而不是告诉你怎样去练习 。
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