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【早餐吃燕麦能减肥吗 早餐吃燕麦对减肥有用吗】1、早餐吃燕麦片是可以减肥的，但是也不是绝对的，燕麦片是非常好的粗粮，对肠胃特别的好，而且燕麦片中蛋白质丰富，可以给人体提供能量 。
2、燕麦纤维丰富，可以帮助你保持饱满，防止暴饮暴食 。吃燕麦早餐是确保减肥的最好方法之一 。燕麦含有可吸收胃中水分并变成凝胶状的可溶性纤维 。
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