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【褪黑素吃一片睡多久】对于入睡困难的患者，只要保持安静、黑暗的环境，一片褪黑素可以维持一夜直到天亮 。睡眠时间如果服用褪黑素片，如果已经处于黑暗的环境中，入睡困难的患者会在早期诱导睡眠，一夜不醒 。
如果是睡眠维持障碍患者，一开始可能只是被诱导入睡，但后期会出现早醒的症状，这与患者的症状和环境因素有关，只能在黑暗中工作 环境 。用安宁来维持睡眠，而有些患者开灯睡觉，可能效果不佳，因为开灯时大脑中的褪黑素不起作用，所以没有助眠的作用 。
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