咽炎 ， 是咽黏膜及其淋巴组织的验证 ， 本家儿要分为急性咽炎和慢性咽炎 。 患者应多吃富含胶原卵白和B族维生素的食物 ， 少吃油腻和辛辣食物 。
此刻教你两道建造简单、有用预防咽炎的摄生菜 。
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青翠炒鸭蛋1【一 让你远离咽炎的养生菜】材料：鸭蛋2个
调料：植物油、盐、葱
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2葱洗净 ， 切半备用
鸭蛋打散备用
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3先把葱花和适量的盐倒入鸭蛋中 ， 搅拌平均
锅中插手植物油烧热 ， 倒入鸭蛋液 ， 炒熟即可盛起食用
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柚子鸡1材料：母鸡1只 ， 柚子1个
调料：盐、味精、黄酒、葱、姜
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2母鸡处置清洁备用
柚子去皮洗净 ， 切当作小块放在鸡腹中备用
姜洗净切片备用
葱洗净切段备用
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3将整只鸡放在砂锅中 ， 插手葱段、姜片、黄酒和适量水 ， 用年夜火煮沸
再用小火炖2小时摆布 ， 最后插手适量的盐、味精调味即可盛起备用
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注重事项
以上内容就是一 让你远离咽炎的养生菜的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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