文章插图
【鸡肉和鱼肉哪个热量高 鸡肉和鱼肉哪个高热量】1、鸡肉和鱼肉相比较鸡肉的热量比较高，如果按100克的重量计算,每100克鸡肉的热量大约是188大卡，而100克鱼肉可以产生约180千卡的热量 。
2、鱼肉是一类高蛋白低脂肪营养丰富的食物 。其蛋白质含量约为15%-20%，脂肪含量1%-10%，鱼肉中富含多不饱和脂肪酸，尤其是n-3系列的EPA和DHA 。鱼肉中的碳水化合物含量也较低，约1.5%左右 。鱼肉中含有丰富的锌、钙、钠、氯、钾、镁等矿物质 。鱼肉中含丰富的维生素A、D、E等 。而维生素C含量较低 。
推荐阅读
- 以家人之名结局贺子秋结局 贺子秋结局和谁在一起
- 钢琴中万能的和弦是那些呢？
- 橙子和什么一起吃好 橙子适合和什么一起吃
- 牛肉和猪肉一起吃了会怎么样 牛肉和猪肉一起吃了会有不良影响吗
- 玫瑰怎么养
- 杜鹃花的养殖方法和注意事项是什么 如何养护杜鹃花
- 嘉贵妃玉氏王爷什么关系
- 数学和是什么意思 数学中和的概念解释
- 烤箱烤羊肉串的温度和时间是多少 烤箱烤羊肉串的时间
- 莱卡棉和纯棉的区别 莱卡棉和纯棉有哪些区别