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【立夏养生防病有什么攻略 立夏养生防病有啥攻略】1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变 ， 常会诱发或加重头痛 。另外 ， 睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛 。应对夏季头痛 ， 不能过分依赖药物 ， 可通过调剂饮食、补充水分 ， 消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗 。
2、夏季也是皮肤病的多发季节 ， 痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康 。应对皮肤病 ， 公众要常洗澡、勤换衣服 ， 被子、毛巾等经常漂洗消毒 。尽量少到蚊虫多的地方 ， 皮肤瘙痒时可涂些止痒药水 。
3、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期 ， 消暑方式不当是主要原因 。预防肠胃疾病要注意饮食卫生 ， 饭前、便后要洗手 。还要喝开水 ， 少吃冷饮 。
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