文章插图
【每天做俯卧撑能增肌吗？】每天做俯卧撑很难增肌，增肌是需要全方位锻炼，并且配合饮食，休息一起才能做到的 。
俯卧撑只是单一动作，短时间内胸肌会有改变，但中后期完全没有效果，顶多就让上肢肌轮廓比较清晰而已 。
所以想增肌的话要做全方位的训练 。
推荐阅读
- 鸡肉土豆香菇的做法 鸡肉土豆香菇怎样做
- 酥肉酱怎么做 如何做酥肉酱
- 每天吃多少蔬菜
- 微波炉做蛋糕怎么做 用微波炉做蛋糕的方法
- 西红柿炖牛肉的做法窍门 西红柿炖牛肉怎么做
- 烤面包怎么做 烤面包的做法
- 炒馒头如何做的松软 炒馒头的做法
- 苦瓜汤怎么做好喝 苦瓜汤的做法
- 炒碾转做法 炒碾转做法技巧
- 凉拌豆皮做法大全家常 凉拌豆皮怎么做