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【护肤知识和技巧 护肤常识和技巧总结】1、多吃富含维生素C的水果 维生素C能使皮肤看起来水润透亮 ， 所以 ， 要多吃维生素C 较高的水果 。比如猕猴桃、柚子、脐橙等都是很好的护肤水果 。平时还可以多喝柠檬水活着多吃西红柿 ， 会让你的皮肤更加细腻红润呢！
2、洗脸时要用温水 ， 不要过热或者过凉 。过热会损害皮肤角质层 ， 过量也会给皮肤带来刺激 ， 所以温水才是最好的选择 。
3、不要吃过于油腻和刺激性的食物 ， 会引发痘痘的哦 。
4、出现痘痘的时候千万不要用手挤 ， 用手挤痘痘的话不仅会让皮肤发炎 ， 还会使皮肤感染从而留下疤痕 ， 到时候会得不偿失的 。
5、千万不要熬夜 ， 熬夜会加速皮肤衰老 ， 同时对身体健康也是很不利的 ， 还会引起发胖的 。
6、在洗脸时 ， 可以往水里加些白醋或者食盐 ， 白醋能够起到美白的效果 ， 食盐会环节皮肤泛红状况 ， 杀菌消炎 。
7、可以自制一些纯天然的面膜 ， 比如蜂蜜鸡蛋或者酸奶香蕉面膜 ， 都是很好用的 。最重要的是要长期坚持下来哦 ， 你会收获意想不到的效果 。
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